Jag heter Malin och är certifierad samtalsterapeut inom KBT och ACT. Min passion är att hjälpa dig som lider av depression, ångest eller stress att återfinna din livsglädje, inre styrka och nyfikenhet på vad livet har att erbjuda. Livet kan vara utmanande, men du behöver inte navigera det ensam. Genom terapi kan du få stöd att hitta verktyg för att hantera svårigheter och skapa en hållbar förändring.
Vintern 2017 stod jag vid en vändpunkt i livet. Efter en utmattningsdepression fann jag mig själv i ett svart hål, nyligen separerad med två små barn. All energi var borta, och jag kände mig vilse. Men genom stöd från en medkännande läkare började jag utforska aktiviteter som gav mig glädje, som att måla och fotografera i naturen. Dessa stunder av stillhet hjälpte mig att börja se en väg framåt.
Jag insåg att jag ville hjälpa andra som kände sig fast i stress, ångest och nedstämdhet. Vägen dit var lång och innebar både personlig utveckling och vidareutbildning, men idag är jag här för att stödja dig som står inför liknande utmaningar.
Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning (steg 1) och är beteendevetare. Min terapeutiska inriktning bygger på evidensbaserade metoder, främst Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Dessa metoder hjälper dig att:
Terapin anpassas efter dig och dina behov, och mitt mål är att skapa en trygg och stöttande miljö där du kan utforska dina känslor och utmaningar.
Med flera års erfarenhet av att arbeta med individer i olika livssituationer erbjuder jag terapi både online och i Nyköping.
Jag arbetar med dig som upplever:
Tillsammans skapar vi en personlig handlingsplan där du får konkreta verktyg för att hantera svårigheter och bygga en vardag som känns meningsfull och hållbar.
Känner du att det är dags att prioritera ditt välmående?
Kontakta mig för en kostnadsfri 30-minuters konsultation, så pratar vi om hur jag kan stödja dig på din resa mot ett mer balanserat och meningsfullt liv.
Copyright © 2025 Act Your Way AB
