Oro, sömnproblem och hjärntrötthet kan göra att du känner dig fast.
Kanske känner du dig dränerad på energi eller har tappat glädjen i vardagen. Men du behöver inte hantera det ensam.
Jag hjälper dig att bryta stressmönster, hantera ångest och känna balans och välmående i vardagen
Här hittar du tre olika samtalspaket som hjälper dig att komma vidare, oavsett om du behöver hantera stress, önskar fördjupad terapi eller vill ta ett första steg mot förändring. Jag arbetar med KBT och ACT – evidensbaserade metoder som stöttar dig i att skapa ett liv i linje med dina värderingar. Oavsett vilket paket du väljer, möts du med värme, trygghet och respekt för din unika livssituation.
EN GOD LYSSNARE
"Malin har betytt otroligt mycket för mig i min resa mot en bättre självkänsla. Framförallt hennes förmåga att lyssna och få en att känna sig sedd. Det märks att hon bryr sig på riktigt. Jag är väldigt tacksam för allt jag har fått lära mig av henne."
Anna
FLEXIBEL OCH LÖSNINGSORIENTERAD
“Malin anpassar samtalen efter mina önskemål och behov. Finurlig när det behövs. Jag är glad att jag började gå hos henne."
Sandra
TRYGG, LYHÖRD VÄGLEDARE
“Malin är en inkännande och lyhörd terapeut. Hennes feedback visar att hon verkligen lyssnar och sätter ord på det man själv har svårt att förklara. Miljön är trygg och välkomnande. Med hennes hjälp har jag förstått hur tidigare händelser påverkar mig idag, vad som triggar min ångest och hur jag kan hantera den."
Helene
Jag heter Malin och är
Cert. Samtalsterapeut inom KBT och ACT samt Beteendevetare. Jag hjälper dig som lider av depression, ångest och stress och vill hitta tillbaka till din livsglädje, inneboende styrka och nyfikenhet på vad livet har att erbjuda. Själv hittar jag min styrka och inspiration ute i naturen och jag älskar att åka skidor. Här nedan hittar du mer information om mig och min bakgrund, för att du ska veta vem det är du möter när du kommer till mig.
Beroende på vad du vill ha hjälp med, kan upplägget på samtalen se olika ut. Vi utgår alltid från dig och dina behov när vi gemensamt skapar ett upplägg för våra samtal. Läs mer nedan.
Här hittar du kontaktformulär, vägbeskrivning och prisinformation. Här kan du även maila en bokningsförfrågan för en tid att träffas.
Du är inte ensam. Jag erbjuder terapi online för stress, ångest och depression för dig som vill hitta tillbaka till balans, lugn och livsglädje. Jag finns även på plats i Nyköping.
Många som söker hjälp hos mig vill:
Jag vet att förändring kan kännas långt borta när du mår dåligt. Men du behöver inte klara det på egen hand. Med terapi online för stress, ångest och depression kan du få det stöd du behöver – var du än befinner dig. Självklart får du samma hjälp och vägledning på min mottagning i Nyköping.
När vi fastnar i stress, ångest eller depression kan vi lätt känna oss ensamma och maktlösa. Men det finns en väg framåt. Jag hjälper dig att:
Låt oss tillsammans hitta en väg som fungerar för dig.
Copyright © 2025 Act Your Way AB
